UN
ACCOMPAGNEMENT
pour mieux manger de A à Z
QUOI MANGER ?
Comprends notre système alimentaire
Apprends à choisir tes produits
Apprends à lire une étiquette
Découvre les secrets des industriels pour réduire les coûts
Arrête de te faire berner par un marketing puissant
COMMENT FAIRE ?
Développe ton instinct culinaire
Apprends à cuisiner comme autrefois
Acquiers des techniques pour économiser du temps
Achète de la qualité sans exploser ton budget
Développe tes connaissances nutritionnelles
COMMENT MANGER ?
Apprends à écouter tes sensations alimentaires
Applique les principes de l'alimentation intuitive
Découvre comment ne plus jamais te restreindre
Fais un reset sur toutes tes idées reçues
Fais la différence entre satiété & rassasiement
Avant
Avant
Pendant
Après
ET LA SUITE ?
Deviens 100% autonome vis-à-vis de ton alimentation
Consulte ton grimoire digital (ebook) et pose tes questions sur le groupe Facebook dès que tu as un doute
Obtiens des changements positifs durables sur ta santé, ton corps et ton mental
un grimoire digital (ebook) de 130 pages
14 modules parlant de tous les sujets importants pour apprendre à mieux manger
une approche globale et unique, qui n'existe nulle part ailleurs : on ne parle pas uniquement de nutrition ou rééquilibrage, ni uniquement des produits que l'on mange. On parle de tout, de A à Z, car tout est lié !
des vidéos d'introduction aux modules
UN CONTENU
dense et ludique
UN COACHING
bienveillant et une présence au quotidien
3 entretiens visio sur 3 mois : pour comprendre tes attentes et t'aider dans ton changement
un accès au groupe Facebook Premium : du soutien, des témoignages, des idées de recettes, des actus
tu ne seras jamais seul(e) ! Tu as une question ? Écris-moi et je te réponds rapidement
DES RÉSULTATS
concrets et à vie !
fini effet yo-yo, idées reçues ou "cheat day" ! Ici on mange bien et bon pour toujours
tu changeras littéralement tes habitudes de consommation
2017
Birmanie
74 kg
taille 42
(oui oui les apparences sont trompeuses,
je n'étais absolument pas zen à cette époque 😅)
MON HISTOIRE
Sur cette photo, je suis diplômée d'un BTS Diététique : le comble pour quelqu'un qui a des problèmes de poids.
J'ai travaillé 1 an dans une entreprise de pâte à tartiner où je culpabilisais de goûter les produits.
Une fois rentrée à la maison, je mangeais tout ce que je pouvais. Je n'étais pas bien dans mon corps, ni dans ma tête.
Je ne cuisinais pas beaucoup. Je ne faisais pas attention aux étiquettes et aux produits que j'achetais. Mon premier critère était le prix !
Je n'avais pas encore découvert le système alimentaire dans lequel on vit. Je ne mettais pas rendu compte de l'impact que les produits industriels pouvaient avoir sur notre santé ou des problématiques de coût omniprésents en agroalimentaire réduisant grandement la qualité.
Je ne mesurais pas à quel point ce système était mondialisé et standardisé pour répondre à un objectif : produire et faire du profit quoi qu'il en coûte.
UN CHANGEMENT RADICAL !
Aujourd'hui, je me sens épanouie professionnellement (en lançant cette activité entrepreneuriale), personnellement et surtout bien dans mon corps.
Je mange tout ce qu'il me fait plaisir (car si tu ne me connais pas encore, sache que je suis une très grande gourmande).
J'ai compris que manger mieux & vrai était la clé pour :
> se sentir bien
> sauver notre gastronomie, nos traditions et laisser à nos enfants une alimentation de qualité
> sa santé
> soutenir celles et ceux qui se lèvent tous les jours pour te proposer des produits de qualité
Et que tout cela, ne coûtait pas plus cher, ne me prenait pas plus de temps et me procure une importante satisfaction.
57 kg
taille 36
2022
Bordeaux
ET J'AI DÉCIDÉ
d'accompagner un maximum de personnes
À MIEUX MANGER !
Peu importe les raisons...
> pour tes enfants
> pour ta santé
> pour manger des produits goûteux
> pour la planète
> pour ton pays
> pour les agriculteurs de ta région
Je te partage tout ce que j'ai appris pendant près de 8 ans !
pour que ton changement soit bien plus rapide que le mien !
